Wer kennt das nicht?

•      Der Alltag ist vollgepackt mit Terminen und Aktivitäten und man fühlt sich ständig am Limit! Wo bleibt Zeit für sich selbst dabei?

•     Man tut fünf Dinge gleichzeitig und ist nirgends wirklich dabei.

•     Man plant die nächsten Wochen, macht Besorgungen, vereinbart Termine oder denkt zurück ..., aber vergisst den momentanen Augenblick.

Vor lauter Aufgaben, Pflichten und Nöten geht uns der Blick für den gegenwärtigen Moment verloren. Das Leben findet statt, ohne dass wir es bewusst gestalten, weil wir innerlich nicht mehr zur Ruhe kommen.  Dabei wächst die Sehnsucht einmal inne zu halten und wieder zu Atem zu kommen. Wenn Sie die Praxis der Achtsamkeit einmal ausprobieren möchten, lade ich Sie hier zum Hineinschnuppern ein.
Mit Ritualen, Meditations- und Körperübungen werden wir uns eine Zeit der Ruhe und des Innehaltens geben. Wir wollen den Anfängergeist entdecken und unsere Konzentration auf den gegenwärtigen Augenblick lenken. Die Hetze des Alltags soll aufgebrochen werden, so dass wir den Herausforderungen des Lebens mit mehr Ruhe, Klarheit und Akzeptanz begegnen können.

Ich biete verschiedene Achtsamkeitsseminare nachmittags oder auch abends im Raum Hachenburg/Altenkirchen und Hattert an.
Gerne unterbreite ich Ihnen aber auch ein individuelles, auf Ihre Wünsche hin zugeschnittenes Angebot!

Nehmen Sie Kontakt zu mir auf!